«Чем больше мы узнаем, тем яснее, что для мужчин и для женщин требуются особые диетические рекомендации, отвечающие их потребностям», — приводит The Daily Mail слова представителя Британской Диетической Ассоциации Хелен Бонд (Helen Bond), которая ссылается на новые научные подтверждения того, как по-разному реагируют мужчины и женщины на одни и те же продукты. Читать далее Мужчинам и женщинам нужна разная диета
Метка: диета
Как составить идеальное меню на каждый день
Чтобы не набирать вес, не обязательно соблюдать жёсткие диеты.
Так считает диетолог М. Зейгарник главврач клиники «Питание и здоровье».
По его мнению, планируя рацион, полезно опираться на следующие принципы правильного питания. Читать далее Как составить идеальное меню на каждый день