Травяные подушки для полноценного отдыха и здоровья.
Ранним утром открываем глазки, а глазки наши открываться не хотят! Как тяжко, как зябко, как порой неприятно бывает «выползать» из-под теплого одеяла. Да, именно выползать, а не бодро подниматься! С мыслями о том, что вот вечером, вот когда домой с работы я вернусь, залезу я тут же под свое теплое, пушистое одеяло, закрою глаза и буду наслаждаться крепким сном. Да вот не тут-то было! Современная жизнь диктует нам свои правила и ставит нас каждый день в довольно тяжелые условия. И переминаясь, съежившись, с дурными мыслями и тяжелой головой, неуклюжей походкой «с левой ноги» тащим себя в ванную, дабы привести свой организм и тело в более или менее сносное состояние. А затем с той же «кашей» в голове пытаемся выполнить свою работу на надлежащем уровне и качественно, а оно никак не выходит, и вырастает снежным ком проблем, да и депрессия бьет по голове! Знакомо вам такое состояние? Думаю, многие через это проходят.
Говорить много слов о необходимости полноценного отдыха, наверное, не нужно. Все мы отлично знаем, какие последствия ждут нас в результате переутомления, жутких стрессов, плохого и тревожного сна. Хотим мы сегодня рассказать о волшебных подушках, которые сделать очень легко своим руками – это душистые подушки с травами, которые помогут вам нормализовать свой сон и дополнят интерьер комнаты интересными, красочными элементами декора. Изготовлением подушек с травами занимались во все времена, и наши бабушки, и мамы, а вот широкой популярностью душистые подушки стали пользоваться относительно недавно. Сегодня можно встретить в продаже огромный выбор подушек, наполненных целебными, успокаивающими травами, душистые подушки продают в аптеках, магазинах, массу вариантов таких подушек предлагают интернет магазины!
Какие травы использовать для наполнения душистой подушки?
Хотим привести список самых популярных и легко доступных трав для наполнения подушек, которые можно собрать самостоятельно или купить в аптеке:
Лаванда. Найти это удивительное по своим целебным и успокаивающим свойствам растение на широких лугах нашей матушки России не удастся, так как родом это растение из мест с мягкими климатическими условиями. А вот приобрести в аптеке или вырастить лаванду на приусадебном участке можно легко! Кстати лаванда очень красиво цветет и позволит красочно оформить клумбу вашего двора, можно посадить лаванду вдоль декоративных дорожек. Если вы расположите кустики лаванды между грядками, то её запах будет отпугивать паразитирующих насекомых, например, плодожорка и колорадский жук «бегут сломя голову» от запаха лаванды. Целебных свойств у лаванды масса, нужно написать довольно объемную, отдельную статью, чтобы рассказать о всех её качествах и способах применения в народной и современной научной медицине. Факт остается фактом, лаванда оказывает благоприятное воздействие на состояние нервной системы, это растение содержит в своем составе эфирные масла и успокаивающе воздействует на организм человека. Лаванда способна прекрасно снимать головную боль, является отличным антидепрессантом. Оказывает благотворное влияние на органы дыхания, помогает при бронхите и простудных заболеваниях. Использовать для наполнения подушки необходимо как стебли лаванды, так и её цветки. Но в то же время лаванда содержит в небольшом количестве токсины, и делать наполнитель душистой подушки только из этого растения не следует, так же от наполнения подушек лавандой стоит воздержаться в период беременности.
Валериана. Хотите, чтобы местные коты устроили во дворе вашего дома пьяную вечеринку? Посадите куст валерианы и шоу вам обеспечено! Валериану, в отличие от лаванды, можно легко найти в лесу и на лугах, произрастает она практически на всей территории России и Европы. Но можно посадить кустик и во дворе. Многие не любят запах валерианы (исключение составляют наши пушистые котодрузья). Поэтому при добавлении в подушку валерианы не стоит злоупотреблять её количеством (особенно если вы решили сшить душистую подушку в подарок). Цветет валериана в климатических условиях России с мая по август, поэтому для наполнения можно использовать соцветия, стебли и, в особенности, корень этого растения. Как и лаванда, корни валерианы содержат эфирные масла, а также целый список других элементов, которые оказывают на организм успокаивающее, снотворное воздействие. С древности валериану использовали в качестве целебного средства, которое помогает от большого количества недугов. Бессонница, депрессия, с помощью валерианы в древней Греции лечили такое страшное заболевание, как эпилепсия, применяли для нормализации состояния сердечно-сосудистой системы. А знаете ли вы, что название этого растения произошло от латинского valere, что в переводе означает ничто иное как «ЗДОРОВЬЕ»!
Зверобой. Всем с детства известная травка с желтыми мелкими цветочками, которую легко найти на любом лугу или в лесу. Зверобой имеет тонкий, еле заметный аромат. Добавляют эту травку в подушку потому, что она обладает сильными противовирусными и антибактериальными свойствами. Так, добавив в душистую подушку зверобой, ваш организм будет частично защищен от различного рода заболеваний, которые способны вызывать вирусы и бактерии. Зверобой способен поддерживать иммунную систему, снимает головную и сердечную боль. Запах сушеного зверобоя будет напоминать вам о летних деньках, проведенных на лоне природы. В классической, традиционной медицине зверобой многие годы применяют в качестве антидепрессанта и для снятия стрессовых состояний. Известно то, что зверобой очень хорошо воздействует на состояние кожи лица, предотвращает преждевременное старение, увядание кожи и появление морщинок.
Мята. Если на вашем приусадебном участке не растет мята — это говорит о том, что нет у вас никакого приусадебного участка, а живете вы на «бетонно-асфальтовой» плите в условиях душного мегаполиса. Это ароматное растение растет везде, в огороде, в лесу, на лугах. Его мы любим не только за целебные и полезные для организма свойства, но и за удивительный аромат и вкус. Мяту мы используем для приготовления вкусного чая, различных блюд, в косметических средствах и многом другом. Это растение обязательно нужно добавить в состав наполнителя душистой подушки! Во-первых — для придания приятного мятного запаха (только не переборщите, ведь у мяты довольно резкий и очень устойчивый аромат). Во-вторых – для того, чтобы эта травка оказывала благотворное влияние на наш организм. Ментол, которого в мяте содержится очень большое количество способен, оказывать противобактериальное, антисептическое воздействие, применяют метол для лечения мигреней, он способен снимать зубную и головную боль. Добавив в состав наполнителя подушки адекватное количество мяты, вы сделаете по-настоящему душистую подушку! Мята перечная – это сосудорасширяющее, болеутоляющее, успокаивающее средство, и применяют её как в народной, так и в научной медицине! Внимание! Издревле мяту применяли как средство от бессонницы!
Мелисса. Растение, которое люди используют в качестве лекарства тысячелетиями! Применяется мелисса и в народных рецептах и добавляют её в препараты, созданные на основе научных изысканий современной медицины. Это растение обладает очень приятным ароматом, и послужит отличным компонентом для наполнителя нашей с вами душистой подушки. Называют мелиссу иногда ещё лимонной травой, такое название она приобрела благодаря своему запаху, которой напоминает аромат свежего лимона. Свежестью наполнит мелисса вашу подушку! Хорошо известно, что мелисса является очень эффективным средством по борьбе с перхотью. Если вы будете спать на подушке в состав наполнителя который входит это растение, то про перхоть вы через некоторое время забудете вовсе! Помогает мелиса при бронхитах и астме, благотворно воздействует на дыхательные пути и здоровье легких. Седативное воздействие мелиссы на организм тоже знакомо человеку очень давно, она успокаивает нервную систему, помогает человеку войти в состояние глубокого и крепкого сна. Мелисса способна своим действием на организм нормализовать сердечный ритм, снимает боли в сердце, помогает при тахикардии.
Душица. Очень распространенная травка, которая вам также давно знакома. Собирать и использовать для душистой подушки нужно как стебли растения, так и его цветы. Найти душицу можно повсюду, это не составит труда. Как и мелисса, душица очень благоприятно воздействует на здоровье легочной системы, применяется для профилактики и лечения бронхита и других заболеваний дыхательных путей. Это растение способно привести в норму артериальное давление. Обладает релаксирующими и успокаивающими свойствами, отлично снимает физическое напряжение. Имеет приятный запах. При простудных заболеваниях душица помогает бороться с насморком. Не следует применять душицу в качестве наполнителя вашей подушки в период беременности, также душица может вызвать аллергические реакции, обратите на это свое внимание!
Ромашка (ромашка аптечная и ромашка луговая). Целебными свойствами ромашки обладают её цветы, поэтому собирают в летний период (середина – конец июня) именно цветки ромашки. Ромашка хорошо способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы, добавить в состав подушки её стоит для профилактики возникновения простудных заболеваний. Ну и конечно ни для кого не секрет, что ромашка славится своим успокаивающим воздействием. Сушеные цветы ромашки также придадут подушке запах летнего благоухающего луга. Не путайте ромашку аптечную с её сестрёнкой – луговой ромашкой (это растение называют нивяник, поповник). Так, аптечную ромашку собрать на лугу не получится, чтобы запастись этим растением, вам нужно будет купить семена и вырастить аптечную ромашку у себя на приусадебном участке. А вот нивяник – луговая ромашка заполоняет огромные пространства лугов и лесных полян. Нивяник так же обладает рядом полезных свойств для нашего «избитого» современной цивилизацией организма. Луговая ромашка используется при нарушениях сна и в качестве успокаивающего средства! Как первый, так и второй вид ромашки, описанный нами можно и нужно добавить в наполнитель для душистой подушки.
Хмель (хмель обыкновенный). Вьющееся растение, на которое возможно вы не раз обращали свое внимание, потому как оно не давало вам пробраться в лесу, стеной закрывая вам путь. В нашей стране набрать полный мешок этого растения не составит труда, растет хмель везде и всюду, да и купить его можно в любой аптеке. Собирать необходимо шишки, которыми усеяно растение, именно эти шишки мы будем высушивать, чтобы добавить в нашу подушку. Предприятия, специализирующееся на производстве лекарственных препаратов
повсеместно используют хмель в составе снотворного. Хмель обладает высоким уровнем седативного воздействия и является отличным помощником в борьбе с бессонницей. Врачи назначают препараты, содержащие хмель для лечения недугов, связанных с нарушением сна, в качестве успокаивающих средств. Хмель – это первое растение, которое стали добавлять в состав наполнителя для подушек, для нормализации и улучшения сна. Замечательно снимает хмель физическое напряжение, стресс, нервозное состояние.
Розмарин. На территории нашей страны розмарин не растет и отправившись для сбора трав за город, в природное раздолье, розмарин вы не найдете. Вырастить розмарин в климатических условиях России можно только на юге страны, в других регионах сделать этого не получится. Поэтому, если вы решите наполнить подушку этим растением, то его придется приобрести. Сделать это можно в аптеках или интернет магазинах. Подушка с добавлением розмарина будет помощником в борьбе с болями в области шеи, розмарин применяют для лечения ревматизма и радикулита. Отличным решением будет сделать или купить подушку-валик для шеи с добавлением в состав её наполнителя розмарина. Розмарин предупреждает возникновение заболеваний дыхательных путей, применяют его для профилактики легочных заболеваний, при лечении астмы и бронхитов. Лечат розмарином недуги, связанные с деятельностью нервной системы, это растение стимулирует
работу головного мозга, отлично улучшает память. Подушка с травами не должна содержать большое количество этого растения, противопоказан розмарин людям с гипертонией, так как он иногда может способствовать повышению артериального давления. Розмарин обладает тонким, уникальным ароматом, он дает ощущение тепла, уюта и комфорта. Удивительное воздействие розмарин оказывает на наши глаза, он великолепно снимает усталость и напряженность глаз. Минус при применении розмарина в качестве наполнителя для подушки в том, что седативного действия на организм он не оказывает, это растение стимулирует и нормализует работу организма, поэтому добавить в подушку его необходимо либо в очень небольшом количестве, либо вовсе исключить его из состава травяной смеси.
Вереск. Вереск произрастает на территории России, но встретить его, в отличие от зверобоя или луговой ромашки, не просто, так как растет вереск в основном в болотистых местах. Проще будет купить или вырастить его на участке! Как и другие растения, о которых мы рассказали
выше, вереск обладает успокаивающим и снотворным действием. Это растение будет отличной основой для наполнителя подушки. Это растение позволит сохранять изделию форму длительное время, раньше вереск использовался для набивки матрасов. Подушку, основой для наполнителя которой служит вереск, можно будет использовать до 3-4 месяца.
Мы перечислили основные травы, которые рекомендуем вам использовать для наполнения душистой подушки. Но этот список далеко не полный, и конечно вы сами можете его расширить, изучая свойства лекарственных растений. Травы можно по-разному совмещать друг с другом, не обязательно делать смесь из десятка трав. Можно сочетать три-четыре компонента, отобранных в соответствии с преследуемой вами целью (борьба с бессонницей и недосыпанием, стимуляция работы головного мозга и памяти, профилактика простудных заболеваний, улучшение работы дыхательных путей и легочной системы, нормализация работы сердечно-сосудистой системы, снятие физического напряжения, усталости глаз и т.д.).
Для того чтобы подушка хорошо держала форму и наполнитель подушки не имел переизбытка душистых растений, вам так же потребуются травы-помощники. Для придания объема подушке можно смешивать душистые, целебные травы с папоротником, осокой, соломой, вереском.
Как сделать подушку из трав?
После того как состав трав вы для себя определили и произвели сбор необходимых компонентов, весь собранный вами материал нужно хорошо просушить на солнце, но в закрытом помещении (возле окна, на солнечной стороне). Высушить травы необходимо до такой степени, чтобы они легко ломались руками, а перед тем как набить подушку смесью трав, их режут ножницами на мелкие кусочки, размером около одного сантиметра и тщательно перемешивают друг с другом.
Форма подушки может быть любой, все зависит от того, какая вам больше по душе. А вот если вас мучают боли в области шеи, или вы страдаете шейным остеохондрозом, то подушка в форме валика станет для вас «спасательным кругом». Валик хорошо стимулирует кровообращение, оказывает благотворное влияние на шейный отдел позвоночника.
Материал необходимо использовать плотный, чтобы мелкие частички и пыльца растений не просачивались на поверхность подушки. Используйте ткань только натурального происхождения (хлопок, лён). Наволочку для подушки нужно сшить из тонкой ткани (шелк, лен, бязь низкой плотности), чтобы травы, находящиеся внутри нашего творения могли оказывать свое благотворное влияние на организм и не терялись под слоями скрывающего их материала.
После того как травы подготовлены, внутренний чехол сшит, нужно плотно набить заготовку смесью трав и зашить. Всё, наша подушка готова, осталось поместить её в красивую наволочку.
Как правильно использовать душистую травяную подушку?
Некоторым людям дискомфортно спать на травяных подушках, так как дело привычки дает о себе знать, и человек уже привык к наполнителям другого рода. Так вот, хотим вам сказать, что необязательно спать на такой подушке, просто положите её на ночь рядом с собой, и сами не заметите того, как ваша голова ночью окажется на подушке с травами.
Душистая подушка требует особого хранения! Придется прятать такую подушку от солнечных лучей и убирать на день в шкаф, предварительно поместив изделие в полиэтиленовый кофр. Такое хранение продлит срок жизни травяной подушки, ведь он у нее предельно короткий. Хранить подушку необходимо не более года. С приходом нового летнего сезона
собираются травы, и подушка наполняется заново. Конечно выкидывать её по прошествии времени не нужно, необходимо распороть подушку и выпотрошить старые травки, постирать руками с использованием хозяйственного мыла и хорошо прополоскать. Думаю, что заострять особое внимание на том, что стирать подушку вместе с травами нельзя не нужно, и это абсолютно всем ясно и понятно?!
Не забывайте, что применение травяной подушки – это лечебная процедура, не нужно использовать душистую подушку постоянно, в течение длительного времени. Спать на подушке с травами нужно по мере возникновения такой необходимости, к примеру, при сильных физических нагрузках, приступах мигрени, бессоннице и других недугах. Курс такого лечения составляет одну-две недели и возобновляется при повторном проявлении симптомов недуга.
Перед тем как отойти ко сну, хорошо взбейте душистую подушку, чтобы «взбудоражить» травы, которыми она наполнена, это нужно сделать, чтобы активировать целебные свойства подушки, примерно так же, как нажать на кнопку включения!
Если же вы не особо беспокоитесь о сроке службы ваших травяных подушек, то их можно и не убирать в дневное время в шкаф, а использовать в качестве декоративных подушек для оформления комнаты. При таком использовании, помещение наполнится приятным ароматом летнего луга, а подушки, разбросанные по дивану и креслам, будут оригинально украшать вашу комнату.
Растения, которые мы не упомянули, обладающие отличными лечебными качествами и хорошо подходящие для наполнения душистой подушки:
- Листья березы.
- Листья и цветы липы.
- Листья эвкалипта.
- Полынь.
- Цветы шиповника.
- Листья черной смородины.
- Пижма.
- Донник.
- Измельченные кусочки сушеных корочек цитрусовых фруктов (мандарин, апельсин, лимон).
- Чабрец.
В заключение о травяных подушках.
Чтобы не запутаться в разнообразии полезных трав и определить точный состав наполнителя для травяной подушки прочитайте про каждое растение отдельно, в интернете об лекарственных растениях написано огромное количество полезного материала. Не бойтесь совмещать травы и самостоятельно определять состав смеси для подушек. Главное ориентируйтесь на то, какими особыми свойствами обладает то или иное растение, какие цели вы преследуете при изготовлении подушки из трав, какие недуги вас тревожат. А если хотите изготовить такую подушку в качестве подарка, то аккуратно, как шпион, расспросите человека о том, что его беспокоит, хорошо ли ему спится по ночам, сильно ли устает он на работе в течение дня, что у него болит, легко ли ему просыпаться по утрам, задайте наводящие вопросы и ваш друг поделиться своими проблемами. Здоровья вам, дорогие читатели, и успехов во всем!
Источник