Улыбайтесь и будьте здоровы

Улыбайтесь, господа!Что такое красота? Существует много определений. Для кого-то важна красота внешняя. Про нее много анекдотов, героинями которых стали девушки-модели. Другие говорят о красоте внутренней, душевной. Она сейчас востребована меньше, в связи с крайними проявлениями женской эмансипации.

А здоровье? Со здоровьем тоже разные мнения. Чтобы быть здоровым, необходимо быть гармоничным. Нужен позитив на всех уровнях человека.
Главное для человека – это гармония трёх составляющих.

  1. Ум – в широком смысле, а не только интеллектуальные способности человека.
  2. Тело.
  3. Чувства.

Начнем их тренировать с самого простого. Что нам ничего не стоит, но так к нам располагает? Конечно, улыбка.

Улыбайтесь!

Не умеете? Научиться несложно.

Как можно чаще делайте упражнение.

1. Закрыть глаза и представить себе маленького, веселого, улыбающегося ребенка (не важно мальчика или девочку).

2. Сделать глубокий вдох, на выдохе – улыбнуться в ответ ребенку.

3. Снова вдох, на выдохе улыбка!

И так столько раз, пока навык не станет автоматическим.

Обратите внимание, как выпрямляется спина, и расправляются плечи. А в душе растет уверенность в себе.

Попробуйте испытать расположение к ребенку. Тогда ваши глаза тоже будут освещаться улыбкой. Это очень красиво, когда глаза освещаются улыбкой.

Улыбка – лучшее оружие уверенного человека! Поэтому улыбайтесь!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *